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【转载】养生一字诀  

2014-05-09 17:37:02|  分类: 养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自华胜《养生一字诀》

      养生一字诀 - 建辉 - 建辉的博客
 


晨起一杯水,坚持洗肠胃。 干净一身轻,脏乱百病生。


常吃一点蒜,消毒又保健。 干活一身汗,排毒体也健。


多食一点醋,不用上药铺。 舞为一生友,能活九十九。


再吃一点姜,益寿保安康。 笑口一生开,青春永常在。


每天一只果,老汉赛小伙。 后退一步宽,万事皆安然。


乱吃一顿伤,会吃千顿香。 欲求一生安,外财不可贪。


饭前一碗汤,营养食疗方。 一药一个性,乱服会丧命。


饭后一支烟,伤胃又伤肝。 无病一身福,心满又意足。


练得一身功,无病体轻松。 勤劳一辈子,捧得寿星至。


练出一身汗,小病不用看。 要活一百多,心胸常开阔。


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